Anna Victoria adalah seorang jurulatih kecergasan kecergasan Amerika dan model yang mengajar idea untuk mencapai tubuh yang sempurna di atas media sosial. Dia juga seorang peguam bela yang bersemangat untuk menerima tubuh sendiri dan tidak malu mengenainya. Nampaknya tidak benar, kan? Tetapi ia seratus peratus benar. Walaupun rakan-rakannya meletakkan lebih banyak penekanan pada bekerja untuk melancarkan sedikit ketidaksempurnaan dalam tubuh seseorang, rambut berkaki panjang, dengan rambut berambut pirang memberitahu pengikut Instagram bahawa ia adalah baik untuk mempunyai ketidaksempurnaan tertentu dan tidak terobsesi tentang badan yang paling sempurna. Apa yang ditekankan Anna Victoria adalah badan yang sihat dan minda yang lebih sihat. Dari melakukan pemodelan kecergasan, untuk mewujudkan rezim latihan kecergasannya sendiri untuk memberi inspirasi kepada wanita di seluruh dunia, Anna Victoria nampaknya melakukan semuanya sekaligus.
Meteoric Rise to Stardom
Anna tidak mempunyai apa-apa peluang untuk memilih kecergasan sebagai kerjaya semasa membesar atau memasuki masa mudanya. Dia sendiri mengaku bahawa dia gembira untuk memakan makanan ringan dan tidak memikirkan akibat dari gaya hidup itu. Akibatnya, dia mula mengembangkan masalah kesihatan akibat kebiasaan makannya. Menjelang akhir tahun 2012, Anna telah berpindah ke China dengan rakannya Luca yang kemudiannya memaksa dia mengubah tabiat makan dan mula bersenam.
Dia mengakui bahawa dia membenci awalnya. Dia membenci menolak tubuhnya ke hadnya. Kemudian dia memikirkan untuk membuat akaun Instagram untuk terus bermotivasinya melalui penciptaan matlamat dan membuat catatan untuk menyimpan nota perkembangannya. Akaun Instagramnya menarik perhatian wanita lain yang berada dalam situasi yang sama dengan Anna dan dia dengan cepat memperoleh banyak pengikut yang ingin melihat perkembangannya. Secara beransur-ansur dia mencapai matlamatnya dan tidak lama kemudian peminat mula memintanya untuk mendapatkan tip dan nasihat untuk kehilangan berat badan.
Anna memutuskan untuk menggunakan pengetahuannya sendiri dan mewujudkan program kecergasannya sendiri. Dia menamakannya Panduan Badan Fit. Beliau mendakwa bahawa ini adalah panduan perancangan makanan lengkap dan rejimen latihan yang diarahkan untuk mendorong kesejahteraan keseluruhan dan membantu wanita (dan lelaki) mencapai matlamat kecergasan mereka lebih cepat. Panduan itu menyenaraikan program yang dimaksudkan secara terperinci dan memecahnya ke dalam pelbagai peringkat. Peringkat pertama adalah peringkat pemanasan yang merangkumi lima minit latihan kardio seperti berjalan atau melompat tali. Peringkat kedua terdiri daripada Latihan Kekuatan Intensiti Tinggi yang berselang-seli sedikit lebih kompleks di mana dia memperkenalkan latihan berat badan seperti squats, lunges, papan dan pushups, mengangkat dumbbell, latihan berat badan yang lain. Anna menasihati pengikutnya bahawa mereka harus bergilir-gilir antara Cardio, Latihan Intensitas Rendah, Latihan Intensitas Rendah (LIMIT) Cardio, dan Latihan Inti Latihan Intensif Tinggi (HIIT) Cardio untuk keberkesanan rancangan yang lebih baik. Pengikut juga diarahkan untuk memasukkan 15 minit Peregangan dalam rejimen mereka selepas setiap latihan dan juga pada hari rehat. Badannya yang sempurna adalah inspirasi yang cukup untuk memberikan programnya mencuba.
Apa yang Membuat Anna Jadi Khas
Anna Victoria adalah salah satu daripada pakar kecergasan yang sangat sedikit yang memberi kepentingan pada keadaan fikiran keseluruhan yang bahagia daripada badan yang sempurna dan sempurna. Dia menganjurkan programnya tetapi juga mengingatkan wanita bahawa baik untuk menerima kelemahan itu dan tidak merasa malu mengenainya. Dalam satu siri jawatan Instagram, Anna Victoria menggambarkan betapa tidaknya dirinya sendiri.
Salah satu gambar menggambarkan sampulnya yang indah dengan tona yang luar biasa, manakala yang lain dia berani meletakkan dirinya dalam kedudukan duduk dengan gulung perut! Melanjutkan tradisi itu, Anna juga menyiarkan gambar yang menunjukkan selepas makan malam perut kembung berdampingan dengan perut sempurna sempurna sebelum makan malam. Media sosial meletus dengan penghargaan dengan beribu-ribu wanita yang memaparkan gambar mereka memamerkan badan tidak sempurna mereka. Dia menumpaskan mitos mempunyai badan yang sempurna dan dengan bangga mengumumkan bahawa ia adalah tentang mencari sudut yang sempurna dan tidak ada yang lain. Mereka semua bersorak untuk Anna kerana cukup berani untuk keluar ke media sosial dan menunjukkan ketidaksempurnaannya.
Langkah itu boleh menjejaskan imej Anna sebagai seorang guru kecergasan, meletakkan reputasinya pada barisan, tetapi sebaliknya dia dipuji oleh wanita dari seluruh dunia untuk kejujurannya. Malah media amat kagum terhadapnya dan akan terus melakukan langkah yang berani.
Hey perempuan kita akan hidup di Facebook dalam masa kira-kira 40 minit untuk daftar masuk minggu ini! ? berasa bebas untuk bertanya apa-apa tentang FBG, topik surat berita minggu ini, atau apa-apa tentang kecergasan / makanan secara umum. Cari Anna Victoria di Facebook jika anda tidak mengikuti saya. Jumpa anda sekejap lagi! •••? Berikut adalah litar Booty + Core yang cepat! ? Crab Walk + Pulse: 10 rounds? Squats sebelah: 10 reps setiap sisi? Baki Plank High Side: 10 reps setiap sisi (tahan selama 3 saat) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Satu jawatan yang dikongsi oleh Anna Victoria (@annavictoria) pada 9 April 2017 jam 12:23 malam PDT
Di belakang The Curtains
Anna Victoria berada dalam berita untuk perkahwinannya yang berharga drool dengan rakan kongsi dan tunang jangka panjang, Luca. Dalam blognya, dia menggambarkan perjalanannya melalui pelbagai peringkat persiapan untuk perkahwinan seperti usaha untuk pakaian yang sempurna dan merancang berbulan madu impiannya. Perkahwinan itu berlaku pada 14 Mei 2016, di Rom, Itali kerana warisan Itali pengantin lelaki itu. Dia memakai gaun gaya duyung putih yang paling cantik dengan gaya bahu dan selendang panjang. Pasangan ini kini berpangkalan di Los Angeles, California.
Wanita Kanser
Hanya berkongsi Minggu 6 dari cabaran # 6weekspringshred dengan @livestrong_com di Facebook? kerja yang baik kepada semua yang menyelesaikan semua 6 minggu !! ? Rasa bebas merujuk kembali ke video ini pada bila-bila masa anda memerlukan litar cepat untuk mendapatkan darah anda mengepam? anda hanya perlu satu set dumbbells supaya anda boleh melakukannya di mana-mana #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Satu jawatan yang dikongsi oleh Anna Victoria (@annavictoria) pada 5 April 2017 jam 8:26 pagi PDT
Fakta pantas
Hari Lahir 29 Jun 1988
Kewarganegaraan Amerika
Tanda Sun: Kanser
Dilahirkan di: San Diego, California
Terkenal sebagai Model Kecergasan & Bintang Instagram
Keluarga: Pasangan / Ex-: Luca A.S. Negeri: California City: San Diego, California
