Lita Lewis adalah pakar kecergasan dan pengajar, yang telah mengambil media sosial, untuk menjadikan dunia tempat yang lebih sihat. Menjadi instruktor kecergasan PT & kumpulan bersertifikat, dia telah menyalurkan media sosial secara strategik, untuk menyebarkan idea dan mesejnya mengenai kecergasan. Lita Lewis menawarkan kedua-dua latihan dalam diri, dan program dalam talian, yang bertujuan untuk mengubah kesihatan rakyat, dengan cara yang paling positif. Siaran dan foto motivasi beliau berjaya menarik minat penonton dan peminat setia dan besar, yang mengikuti setiap langkah kecergasannya. Saluran Instagramnya, 'FollowTheLita', adalah lambang kekuatan dan keazaman. Dia terkenal kerana wajah di belakang gerakan #ThickFit, dan dia menyebarkan mesej mengekalkan kekuatan dalaman dan luaran, melalui kekuatan positivity. Saluran Twitternya, 'FollowTheLita', juga menikmati peminat besar berikut. Lita bermaksud semua yang memberi inspirasi, terutamanya menerusi program 'You Fit', yang membantu seseorang mencari keseimbangan dalaman dan mencapai pertumbuhan peribadi mereka.
The Meteoric Rise To Stardom
Lita Lewis selalu menjadi peminat kecergasan. Perjalanannya bermula apabila dia berumur lima tahun, selepas ibunya mendaftarkannya di kelab olahraga. Dia mencuba tangannya di dunia korporat, ketika dia bekerja di lapangan pada peringkat awal karirnya. Pada satu hari yang baik, selepas pemecatan yang seolah-olah dahsyat, dia mencampakkan kehidupan korporatnya untuk hanya mengambil sepasang bobot, dan mula membina tubuhnya. Dan yang lain, seperti yang mereka katakan, adalah sejarah. Dia bermula dengan mendokumentasikan transformasi badannya dan rejim kerja di Instagram, di mana dia mula menerima banyak pujian untuk kecergasannya. Sebagai pelbagai pertanyaan dan mesej langsung datang, dia memasuki kerjaya kecergasan. Dari masa ke masa, Lita telah menakluki pelbagai bidang kecergasan, dan dianggap sebagai motivator kecergasan, jurulatih hidup dan pembicara awam. Dia kini merupakan salah satu model kecergasan terbaik, pesaing dan pelatih peribadi. Pergerakan '#ThickFit' dan 'YouFit' beliau adalah inspirasi, dan menggalakkan semua anak muda untuk memilih kekuatan dan kecergasan, kerana 'kelihatan kurus'.
Apa yang Membuat Lita Lewis Jadi Khas
Lita Lewis dikenali untuk berdiri, dan menaikkan suaranya terhadap cara yang tidak sihat untuk kelihatan baik. Bukan sahaja Lita Lewis mengikuti gaya hidup yang sihat, tetapi dia juga menggesa pengikutnya untuk berpisah daripada 'kelihatan kurus stereotip' untuk menjadi kuat dan sesuai. Dengan agenda beliau untuk 'membantu orang lain untuk membangunkan versi terbaik diri mereka', Lita membantu peminatnya bersesuaian menerusi motivasi kecergasan yang sesuai. Dia menyebarkan pendekatan yang seimbang kepada kesihatan dengan membantu pengikutnya membina kelajuan, kuasa dan otot, berbanding diet berat badan. Beliau berusaha untuk mengganggu imej kecergasan 'Americanized' yang sebahagian besarnya berlaku. Dia membantu wanita di seluruh dunia, untuk mencari keseimbangan antara kecergasan dan kesihatan.
ROUND 3! Cabaran # 3 dari Siri Sweat House kini boleh didapati. . Cabaran # 1: memberi tumpuan kepada LEGS & semua perkara BOWY BODY Challenge # 2: menargetkan teras anda, meningkatkan kekuatan dan kestabilan dan kini Challenge # 3: menumpukan pada bahagian bawah badan dan bahagian atas badan dengan sentuhan kardio! . Program-program ini direka supaya anda boleh melakukannya dengan selesa di rumah sendiri dalam masa 30-45mins! FUN, EFEKTIF & KESELAMATAN! ? . Boleh didapati di litalewis.com. #TrainWithLita #TheSweatHouseSeries << >> _________________________________________________
Satu jawatan yang dikongsi oleh Lita Lewis (@followthelita) pada 7 Apr, 2017 pada 5:31 petang PDT
Di belakang The Curtains
Lita Lewis dilahirkan pada 31 Julai 1983 di Los Angeles, California. Beliau mempunyai keturunan Afrika-Amerika dan Samoa dan dibesarkan di Sydney, Australia. Lita mempunyai dua adik perempuan dan dia adalah contoh kepada mereka. Lita memulakan perjalanannya untuk kecergasan, selepas dia hancur akibat pemergian yang dahsyat. Dia adalah peminat jus hijau dan protein, dan termasuk mereka dalam diet hariannya. Kini, dia tinggal di Brooklyn, New York.
Latihan kaki yang meninggalkan anda berjalan seperti jerapah bayi, tanpa gagal. #legday #tbt
Satu jawatan yang dikongsi oleh Lita Lewis (@followthelita) pada 13 April 2017 pada 6:48 malam PDT
Fakta pantas
Hari Lahir 31 Julai 1983
Kewarganegaraan Amerika
Terkenal: Wanita WomenLeo Amerika
Tanda Sun: Leo
Dilahirkan di: Los Angeles, California
Terkenal sebagai Jurulatih kecergasan
