Melissa Alcantara, yang juga dikenali sebagai 'Fitgurlmel', adalah jurulatih dan pembina badan kecergasan Amerika yang mendapat kemasyhuran sebagai jurulatih bintang TV realiti Kim Kardashian. Pada 5 November 2017, dia muncul bersama Kardashian dalam satu episod siri realiti beliau 'Menjaga Up With The Kardashians'. Dia adalah seorang ahli cast video 'home Insanity Max 30' oleh Shaun T. She juga merupakan bintang Instagram dengan hampir satu juta pengikut yang pertama kali menarik perhatian untuk berkongsi perjalanan berat badan sendiri di platform. Dia berkongsi diet dan rutin senaman dengan peminatnya menerusi kisah Instagramnya, dan sering menggalakkan mereka untuk makan makanan sebenar, termasuk karbohidrat yang sihat, dan mengangkat berat. Dia memenangi pertandingan bina badan dalam kategori 'Miss Figure' dan 'Miss Best Physique'. Dia muncul dalam isu 'Majalah Kesihatan Wanita' pada edisi Januari 2017. Bersama suaminya, dia membuat pelan kecergasan 8-minggu yang ditawarkannya melalui laman web 'fitgurlmel.com' dan apl FitPlan. Beliau menyertai YouTube pada bulan Februari 2018 dan sering memuat naik video latihan dan tutorial.
Bangkit untuk bertaraf dunia
Melissa Alcantara, menurut deskripsinya sendiri, adalah "yo-yo dieter" yang minum dan merokok sebelum dia menjadi 'Fitgurlmel'. Dia mempunyai kehidupan yang mencabar yang membesar di dalam keluarga Dominican di Bronx, dan tidak mengekalkan gaya hidup sihat pada masa mudanya. Pada tahun 2011, dia mempunyai kehamilan yang sukar, di mana dia sering berasa sakit dan letih. Dia mula memakan segala-galanya dari donat ke pizza, dan memperoleh 70 pound semasa kehamilannya, menjadikannya hampir 200 pound pada skala. Walaupun sokongan dari keluarga, berat badan berlebihan menyakitkan keyakinannya dan mendorongnya ke arah kemurungan.
Nasib baik, pendidikannya yang sukar juga mendorong semangat perjuangannya, yang membantu dia menetapkan matlamat penurunan berat badan untuk dirinya sendiri. Setelah menonton infomercial TV untuk Insanity Beach Body, yang menjanjikan keputusan penurunan berat badan yang besar, dia membuat keputusan untuk mengikutinya. Berikutan tempoh penangguhan singkat, dia akhirnya menyertai program itu dan mampu kehilangan 40 pound dalam tempoh 60 hari. Dia berfikir bahawa perkara yang paling penting yang dia pelajari dari program itu adalah, "Saya mengawal apa yang saya masukkan ke dalam badan saya." Dia akhirnya mencapai matlamatnya melalui percubaan dan kesilapan; selain daripada mengawal dietnya, dia mencuba Weight Watchers dan juga berlari di Jiu Jitsu. Semasa dia menjadi lebih yakin dengan tubuhnya, dia mula memuatkan kandungan berkaitan kecergasan di Instagram pada bulan April 2014.
Dia ingin mencapai lebih daripada sekadar angka langsing, dan oleh itu, pada awal 2016, dia mula bersiap untuk pertandingan bina badan dengan mengangkat berat berat. 17 minggu kemudian, dia memenangi dua kategori berasingan dalam pertandingan: 'Miss Figure' dan 'Miss Best Physique'. Tugasnya sebagai seorang pelayan membolehkannya bertemu dengan ramai orang, dan terima kasih kepada tokoh yang dicemburinya, dia sering ditanya apakah dia seorang pelatih atau penari. Sementara itu, Kim Kardashian tersandung apabila kehilangan berat badan dan perjalanan kecergasannya di Instagram dan diilhamkan oleh etika kerja beliau. Pada bulan Mei 2017, dia menerima e-mel daripada pengeluar Kardashian, dan tiga hari kemudian, dia bertemu Kardashian di apartmen NYCnya. Dia sudah merancang untuk berpindah ke Los Angeles, California, bersama keluarganya dan memulakan kerjaya barunya di sana sebagai pelatih Kardashian pada bulan Julai.
Kontroversi & Skandal
Melissa Alcantara melakukan pelanggaran apabila orang di Instagram mula melayan pelanggannya dan bintang 'Menjaga Bintang Dengan Kardashians' selepas penampilannya di Met Gala 2019. Dia memakai pakaian Sophia Loren yang diilhamkan oleh Mugler yang menunjukkan pinggang kecil, yang dikritik sebagai tidak wajar. Alcantara memutuskan untuk memukul balik trolls melalui pos Instagram sendiri di mana dia menyatakan bahawa pakaian itu mempunyai korset yang ketat, dan menerangkan dengan terperinci betapa keras bintang kereta api itu enam hari seminggu di pagi hari.
Keluarga & Kehidupan Peribadi
Melissa Alcantara dilahirkan pada 8 Mac 1985 di daerah Bronx di New York City, New York, Amerika Syarikat. Dia "mempunyai penagih dadah stereotip dan bapa alkohol" yang menjadikan "kehidupan setiap orang lebih sukar". Ibunya terpaksa bekerja dua pekerjaan untuk menyokong semua adik-beradiknya. Alcantara jatuh dari kolej selepas dia hamil pada awal tahun 2010. Dia kemudian berhenti kerja sepenuh masa sebagai seorang produser kerana jadual latihan yang ketat dan pertandingan pembinaan badannya, di mana dia menunggu meja pada waktu malam.
Dia tinggal di Los Angeles, California, dengan suaminya dan anak perempuannya yang berusia lapan tahun Bella. Dia bermula hari awal pada jam 4 pagi dan selepas secawan kopi, membaca sebuah buku yang positif dari buku kegemarannya, 'Hidup Kehidupan Kesedaran: Meditasi Setiap Hari di Laluan Toltec' oleh Don Miguel Ruiz. Dia percaya pada puasa yang berselang-seli dan biasanya melangkau sarapan pagi, sering kali makan pertama di waktu tengah hari selepas sesi senaman.
Fakta pantas
Hari Lahir 8 Mac 1985
Kewarganegaraan Amerika
Terkenal: Perempuan Wanita Amerika Wanita
Tanda Sun: Pisces
Juga dikenali sebagai: Fitgurlmel
Negara Lahir Amerika Syarikat
Dilahirkan di: New York City
Terkenal sebagai Jurulatih Kecergasan Kim Kardashian
Keluarga: kanak-kanak: Bella City: New York City A.S. Negeri: New Yorkers
